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Comme son nom l’indique, la feuille de framboise est la feuille de la plante de framboise. Aussi connue sous le nom d ‘«herbe de la femme», elle est naturellement riche en vitamines et minéraux dont nous avons besoin pour la santé des femmes: magnésium, potassium, fer, calcium et vitamines B, A, C et E. Le taux élevé de vitamines B en particulier, il est utile pour soulager les nausées, apaiser les crampes dans les jambes et améliorer le sommeil. (Les symptômes qui augmentent nettement pendant la grossesse!) Soutien immunitaire

La forte concentration de vitamine C dans la feuille de framboise le rend très bien pendant la maladie et je l’utilise dans une variété de mes recettes préférées de tisane pour le soutien immunitaire pendant la maladie. C’est apaisant et savoureux (et le fait qu’il soit sûr de donner aux enfants aide vraiment!).


J’explique pourquoi un peu de vitamine C supplémentaire est bon pour la santé ici. Grossesse et travail

Cette étude publiée dans un journal de sage-femme apporte un certain soutien à la preuve anecdotique. Dans un groupe témoin de 108 femmes, environ 50% ont pris du rouge feuille de framboise tout au long de la grossesse. Dans leurs mots, le résultat semble indiquer que “les femmes qui ingèrent feuille de framboise pourraient être moins susceptibles de recevoir une rupture artificielle de leurs membranes, ou nécessitent une césarienne, une pince ou une naissance sous vide que les femmes du groupe témoin. “

Je l’utilise personnellement comme un thé pendant toute la grossesse, même au premier trimestre, car je n’ai jamais vu de raison concluante de ne pas le faire et les avantages pour la santé sont merveilleux pendant la grossesse, mais je consulterais certainement une sage-femme ou un médecin. pendant la grossesse.

Comme je l’ai mentionné, la feuille de framboise rouge n’est pas seulement pour les femmes enceintes. Beaucoup de femmes affirment que cela aide à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, l’endométriose et la ménopause, et certains couples trouvent cela utile en essayant de concevoir. Cela est dû à sa haute teneur en vitamines et minéraux, qui aide à équilibrer les hormones et renforce les parois de l’utérus et la zone pelvienne en général. Parce que ces nutriments proviennent d’une source alimentaire, ils sont hautement absorbables et mieux qu’un supplément (à mon avis!). Santé dentaire

Les tanins dans feuille de framboise lui donner des propriétés astringentes qui le rendent apaisant à la fois intérieurement et extérieurement. Un thé ou une teinture de feuilles de framboisier puissant apaise les coups de soleil, l’eczéma et les éruptions cutanées lorsqu’il est utilisé à l’extérieur. Swing avec une teinture ou une infusion de feuille de framboise est excellent pour les gencives et peut aider à soulager les symptômes de la gingivite ou de la maladie des gencives. Comment prendre le rouge Feuille de framboise

J’aime prendre ceci principalement comme une tisane, que je bois glacé en été et chaud en hiver. Je fais aussi un thé de grossesse en utilisant 4 parties de feuille de framboise et 1 partie de feuille d’ortie. Vous pouvez également ajouter 1 part de feuille de menthe poivrée pour aider à la nausée au début de la grossesse.

Pour ceux qui essaient d’améliorer la fertilité, il est recommandé de consommer trois tasses ou plus par jour. Je consomme également cette quantité pendant la grossesse. Il a un goût très similaire au thé régulier sans la caféine, ce qui le rend merveilleux le soir. Si vous buvez du thé, pensez à l’ajouter à la place du thé ordinaire. Comment infuser le thé aux framboises

Je garde souvent un gallon de thé froid aux feuilles de framboise dans le frigo pour ne pas avoir à préparer la tasse. Pour faire un gallon, il suffit d’utiliser 3/4 à 1 tasse de feuille de framboise par gallon de eau bouillante. Je verse les herbes et eau bouillante dans un pot en verre de gallon, couvrir avec une assiette, et laisser une nuit avant de filtrer pour un thé fort.

Vous pouvez également faire une teinture de feuille de framboise en utilisant les mêmes proportions que vous utilisez pour faire de la teinture de camomille. Ceci est idéal pour la peau si utilisé à l’extérieur et pour aider à soulager le syndrome prémenstruel, les troubles menstruels, les saignements abondants et l’infertilité lorsqu’il est utilisé en interne. Est-il sécuritaire pour la grossesse?

Bien que j’aie utilisé le rouge feuille de framboise dans toutes mes grossesses sans problème, certains spéculent qu’il ne devrait pas être utilisé plus tard dans la grossesse, pensant qu’il pourrait y avoir un risque de fausse couche. Je n’ai jamais trouvé de preuve que ce soit un problème, mais bien sûr, toute femme enceinte devrait consulter son propre médecin ou sa sage-femme avant de prendre quoi que ce soit pendant la grossesse.

Certains médias médicaux et populaires font référence à feuille de framboise thé comme quelque chose à éviter pendant la grossesse pour le risque de fausse couche. Cette notion découle d’une étude menée en 1954 où les fractions ont été isolées à partir de Rubus sp. et appliqué in vitro sur les tissus utérins des cobayes et des grenouilles. Les scientifiques ont découvert des choses telles qu’une fraction agissait comme un spasmolytique alors qu’un autre provoquait des contractions utérines. C’est là le risque d’isoler les parties d’un tout. Lorsqu’elle est utilisée comme plante entière, aucune action n’est exacerbée et l’herbe est jugée saine. Si une mère est sujette à des fausses couches, elle peut se sentir plus en sécurité en évitant la framboise jusqu’au troisième trimestre. C’est une herbe avec des siècles d’utilisation sûre derrière elle, il y a généralement peu de raisons de s’inquiéter.