Les aliments sont bons pour le foie md-health.com bitcoin core

Si vous souffrez d’une maladie du foie, il y a plusieurs choses que vous devez faire pour aider votre maladie. L’une des principales choses que vous pouvez faire pour aider à améliorer votre santé globale du foie est de suivre un régime spécial. Les aliments qui mettent un excès de stress sur le foie devraient être évités, tandis que certains aliments qui encouragent la santé du foie devraient être augmentés dans votre alimentation. Beaucoup de ces aliments encourageront la santé tout au long de votre corps. Comment fonctionne votre foie et les aliments qui aident le foie

Le foie est utilisé pour décomposer les substances dans votre corps afin que votre corps puisse absorber les nutriments. Le foie aidera également à filtrer les toxines qui peuvent causer des dommages à votre corps.


Lorsque vous avez une maladie comme l’hépatite et la cirrhose, ton corps peut ne pas absorber les nutriments de la même manière que précédemment. Vous devrez ajuster votre alimentation pour éviter de mettre plus de stress sur le foie tout en vous assurant que vous obtenez toujours les nutriments que le reste de ton corps Besoins. Parce qu’un régime de foie sain favorise également la santé globale du corps, de nombreux diététiciens et nutritionnistes recommanderont ces mesures à leurs patients qui essaient de perdre du poids ou d’améliorer d’autres problèmes de santé.

Protéine appropriée – Une partie principale de foie sain Le régime restreint la quantité de protéines que vous prenez avec des repas individuels. Les protéines sont utiles pour le corps, car elles peuvent aider à réparer les tissus endommagés, mais celles qui ont des foies endommagés peuvent ne pas être en mesure d’éliminer l’excès de protéines de leur système, qui peut atteindre un niveau toxique dans le système.

Plus de glucides – Les patients devront également augmenter la quantité de glucides qu’ils consomment afin d’aider à maintenir leurs niveaux de glycogène. Le glycogène est la version stockée des hydrates de carbone qui fournissent de l’énergie au corps. Prendre plus de glucides est important lorsque vous mangez moins de protéines, car cela permet de s’assurer que votre corps ne manquera pas de carburant dont il a besoin pour bien fonctionner.

Abaisser l’apport en sodium – Trop de sel dans votre alimentation peut causer ton corps retenir l’eau, ce qui peut entraîner une accumulation de liquide dans le foie. Cela fera gonfler le foie, ce qui peut être très douloureux et dangereux. La diminution de la consommation de sodium est essentielle pour ceux qui ont un foie qui ne fonctionne pas au niveau optimal.

Obtenir des vitamines ou des suppléments de médicaments – Dans certains cas, ceux qui limitent leur alimentation en raison de dommages au foie devront prendre des vitamines ou des suppléments de médicaments pour s’assurer qu’ils obtiennent tous les nutriments dont ils ont besoin pour promouvoir la santé du corps idéal. Si cela est nécessaire pour vous, votre médecin vous recommandera des produits spécifiques pour répondre à vos besoins uniques. Les aliments sont bons pour le foie

Aliments détoxifiants – Les aliments qui sont encouragés dans un foie sain régime sont ceux qui aident le processus de désintoxication dans tout le corps. Ces aliments aident le foie à faire son travail plus efficacement, de sorte qu’il n’a pas besoin de travailler aussi fort. Ceux-ci comprennent des aliments à base de soufre comme l’ail et les oignons qui aident à débarrasser le corps du mercure, des additifs alimentaires et des œstrogènes en excès. Les betteraves peuvent également être utilisées pour purifier le sang et absorber les métaux lourds qui sont dans le système. Manger des fruits riches en antioxydants tels que raisins, pamplemousses, oranges, poires, baies, prunes et pruneaux peut protéger le foie contre les radicaux libres nocifs qui peuvent être dans le système. Les pommes peuvent également être utilisées pour éliminer les radicaux libres et les métaux lourds du corps.

Les aliments qui aident à désintoxiquer le foie lui-même comprennent des légumes crucifères comme le chou-fleur, le chou, le brocoli et les choux de Bruxelles. Beaucoup qui suivent un foie sain Le régime recommande également de boire une tasse d’eau bouillie avec du citron pressé frais le matin pour nettoyer le foie et favoriser la production de bile. Manger des artichauts et des légumes verts à feuilles amères comme des endives ou des pissenlits aidera également à augmenter la production de bile tout en éliminant les micro-organismes qui peuvent être nocifs pour le corps.

Changements de régime – En plus d’augmenter les nourritures qui sont bonnes pour le foie, il est important d’ajuster votre régime global pour s’assurer que vous obtenez tous les genres de magasins de nourriture dont vous avez besoin. L’apport protéique devrait être limité à 1 g de protéines pour chaque kilogramme de poids corporel. Les protéines à consommer doivent être maigres comme les haricots, le tofu, le poulet, le poisson, le yogourt, les œufs, le beurre d’arachide ou le fromage cottage, car ils sont plus faciles à digérer et à digérer. Les aliments riches en sodium doivent être éliminés de votre alimentation autant que possible pour éviter les ballonnements. Les lacunes dans le régime devraient être remplacées par des hydrates de carbone pour donner aux patients beaucoup de sources d’énergie.

Apport liquide adéquat – Les patients devront également limiter leur consommation de liquide pour éviter un gonflement excessif. Cela inclut des éléments tels que la soude, l’eau et le jus ainsi que des aliments tels que la soupe ou la gélatine qui sont constitués de liquides. Discutez avec votre médecin du niveau d’apport liquide qui vous convient en fonction de vos côtés.

Aliments à éviter – Les aliments spécifiques qui doivent être évités lorsque vous mangez sainement comprennent les plats cuisinés ou les repas congelés, les grignotines, les condiments comme le soya ou la sauce barbecue, les légumes et jus en conserve, les viandes préparées comme le bacon et les charcuteries, soupes et sel de table.