Connaître les méfaits possibles de la restauration rapide et contrôler votre consommation md-health.com bitcoin movie

Vite produits alimentaires sont souvent répandus pour causer une variété de problèmes de santé. Les ingrédients artificiels, riches en sucre ou en gras ne sont pas destinés à être consommés régulièrement. Consommer ces ingrédients régulièrement peut entraîner des problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques, le diabète et les cancers. Être conscient de ces effets et inconvénients de Fast food est essentiel pour déterminer si Fast food est sûr à inclure dans votre alimentation, en particulier si vous souffrez déjà de problèmes cardiaques ou digestifs. Faits sur la restauration rapide 1. Plus de calories

Les enquêtes estiment que les collations ont amené les gens à consommer 300 calories de plus que ce qu’ils auraient normalement consommé. Le plus grand contributeur à cette culture de grignotage est McDonalds, qui fournit 43 pour cent de la consommation de malbouffe aux États-Unis seulement. 2.


Addicting Ingrédient

Sucre supplémentaire et colorant alimentaire est mis en Fast food pour le rendre plus attrayant, en particulier pour les plus jeunes. Beaucoup croient que ces ingrédients addictifs contribuent à l’épidémie croissante d’obésité. 3. Haut dans les préservatifs et les additifs

Au cours des vingt dernières années, le nombre d’enfants obèses a doublé et le nombre d’adolescents obèses a triplé. En 2004, on estime que neuf millions d’enfants âgés de 6 à 18 ans sont obèses. Un étonnant 65 pour cent des adultes américains sont en surpoids. Cela comprend 127 millions d’adultes en surpoids, environ 60 millions d’adultes obèses et 9 millions d’obésité morbide, ou plus de 100 livres de surpoids. Inconvénients de la restauration rapide

Les aliments de préparation rapide sont souvent remplis avec des ingrédients tels que le soja, le sel, le fromage ou la mayonnaise et sont souvent frits, ce qui ajoute beaucoup de calories supplémentaires sans ajouter de nutrition supplémentaire. Étant donné la quantité élevée de calories, il faudra une quantité importante d’exercice pour brûler les calories que vous prenez. Par exemple, il faudrait 7 heures d’exercice pour brûler les calories dans un grand coca, des frites et un Big Mac de McDonalds. Consommer ce haut niveau de calories sans les brûler peut entraîner des problèmes de santé supplémentaires. 1. Obésité

Les niveaux élevés de sucre et de graisse dans la restauration rapide peuvent conduire à un risque accru d’obésité. Il a été démontré que ceux qui vivent près des restaurants de restauration rapide ont une tendance beaucoup plus élevée à être obèses. Les huiles de cuisson et les conservateurs utilisés pour maintenir rapidement produits alimentaires Il est difficile pour votre corps de perdre du poids, ce qui rend difficile de perdre les calories supplémentaires, même si vous essayez d’augmenter votre niveau d’activité. 2. Dommages au foie

Bien qu’il ne soit pas aussi fréquemment discuté, les dommages au foie sont un risque important associé à la consommation de restauration rapide. La malbouffe est souvent remplie de gras trans, une graisse artificielle utilisée comme stabilisant, de sorte que les aliments préemballés peuvent rester longtemps avant d’être consommés. Comme votre corps travaille pour enlever cette graisse de votre système, il peut s’accumuler dans le foie et causer des dommages. Ceci est très similaire aux dommages causés par la consommation régulière d’alcool. Si cela n’est pas contrôlé, cela peut entraîner une insuffisance hépatique. 3. Maladies cardiovasculaires

Consommer régulièrement Fast food qui est riche en sodium et le cholestérol peut causer des dommages au système cardiovasculaire. Le cholestérol peut obstruer les artères, augmentant le risque d’avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Des niveaux élevés de sodium provenant de frites, de sodas ou de produits de viande enrichis augmenteront votre tension artérielle, ce qui peut également augmenter le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral avec le temps. Comme votre système cardiovasculaire est affaibli, il peut être difficile d’effectuer des activités physiques qui vous permettront de maintenir votre santé. 4. Impact sur l’environnement

En plus des inconvénients médicaux de Fast food, la production et la vente de malbouffe ont un impact négatif important sur l’environnement. La quantité de ressources nécessaires pour élever la viande pour rapide produits alimentaires crée une pénurie de ressources dans le monde entier. Par exemple, chaque livre de hamburger que nous consommons nécessite 2500 gallons d’eau et 16 livres de céréales, sans parler des terres nécessaires pour élever le bétail et des céréales pour les nourrir. Les animaux élevés pour fabriquer des produits de viande de restauration rapide sont souvent nourris avec des antibiotiques et une mauvaise alimentation qui fait que les animaux sont sous-développés. Ces antibiotiques et hormones de croissance peuvent être transmis à ceux qui consomment la viande par la suite, entraînant des effets négatifs sur la santé. Certains ont signalé la croissance du tissu mammaire supplémentaire ou des dommages au système immunitaire de manger de la restauration rapide sur une base régulière.